やる気がでない…すぐに疲れてしまう…自分はうつ病だろうか?
こんなことを言うと、
「甘えだ!!」
「気合が足りない」
「根性がない」
「みんな疲れてるんだ」
なんていう人がいます。こうした人は本当に思いやりがないし、戦い精神ばかり鍛えあげた心の寂しい人間だと思います。
もしあなたのご家族が「疲れた」などといっても「甘えるな」なんて言い返さないでください。
うつ病というのは、昨日まで精神状態が良好だった人がいきなり死にたくなるわけじゃありません。
すこしずつ悪化して、最終的に自殺願望が生まれるのです。
だから、うつ病の初期症状を訴える人に対して「甘えだ」なんていう一言で切り捨ててしまうのは、あまりに乱暴です。
死にたい気持ちがないならうつ病じゃない!
そんなの大したことない!
なんて言ってしまうのは、あまりに極端な話なのです。
ガンだって早期発見が大事ですよね。自覚症状がなくても手術しますよね。精神的な病も同じです。よほど重症にならないと理解してもらえないなんて、ますます症状を悪化させる原因になります。
うつ病には初期症状があります。たとえば、
といった症状があります。
最近はこれを「新型うつ」とも呼びます。
これは誰でもなる症状ですし、まだうつ病とは呼べないものです。
ですがうつ病の前兆であるのはたしかです。放置すれば確実にうつ病に発展します。
自分で疲れをとれる人はよいですが、とれない人もいるのです。そうした人がうつ病になってしまいます。自分が上手にストレス発散できるからといって、他人も同じだとは思ってはいけないのです。思いやりが大切です。
疲れは誰でも感じるものですが、
みんな頑張ってるんだからお前も頑張れよ!
なんていってしまうと、ますます疲れてしまいます。
世の中は戦いばかりです。疲れるのは当然です。みんな疲れます。その気持ちはわかりますが、そんな世の中のつらさを押し付けてしまったら、弱者はどんどん死んでいき、強い者だけが生き残り、ますます争いの絶えない生きにくい世の中になってしまいます。
疲れた人がいたら癒す…
そんな心の余裕がほしいですね。そうした人間がひとりいるだけで、うつ病の悪化は防ぐことができるのです。