このサイトは、うつ病を自力で克服するための心の薬箱です。

うつ病を治すには肉体的な治療と精神的な治療のふたつが必要です。諦めずにゆっくり、あなたの幸せを追求していきましょう。

うつ病になる人には共通する性格があります。自分の特徴をよく知り、いきすぎた性格を直すことでうつ病を克服することができます。

うつ病になるのは環境、出来事からくる【外的要因】と、性格からくる【内的要因】があります。このふたつの要因が合わさると、うつ病になってしまいます。

うつ病の理解をもっと深めてみましょう。

会社にはどう対応する？をアドバイスします。

うつ病は精神的な治療だけでなく、肉体的な治療も効果的です。

あなたの「うつ病タイプ」と
「うつレベル」が診断できます。

筆者：ヤーマです。
わたしも長年うつ病でしたが克服できた人間です。わたしの体験をお話しします。